Please Wait a Moment
X

法学院学生

法学院的难点

法学院是一个要求很高的经历,即使是最有能力和自信的学生也会产生压力。工作量大,竞争激烈,绩效反馈有限,尤其是在第一年。虽然压力无法完全消除,但您可以通过制定切合实际的期望、调整您的个人需求并努力实现工作与生活的平衡来缓解压力。您成功进入法学院,如果您将健康的学术态度与常识相结合,您将继续走上成功的道路。正如研究员兼法学教授劳伦斯·克里格 (Lawrence S. Krieger) 所观察到的那样,“普遍的谬论是,通往幸福之路贯穿全班最高层。”

专注于非竞争性的、可实现的目标,例如尽你最大的努力和尽可能多地学习,比努力取悦他人并进入前 10% 更能确保你的成功和幸福。虽然确实更高的成绩更容易获得面试,并且通常等同于更高的入门级薪水,但高成绩并不一定会转化为更令人满意的职业。心理学家和经济学家一致认为,薪酬只是工作满意度的众多决定因素之一,其中许多其他因素实际上比收入更重要。

其他不太明显的压力源包括学习“像律师一样思考”,通过这种方式,您可以掌握与价值观、情绪和信念分开的分析功能,以及训练您寻找弱点、对抗对手立场的课程,以及捍卫自己的。虽然这些是该行业的合法工具,但很容易沉迷于学习和练习这些新技能,以至于它们会渗透到生活的其他方面。你的自我意识取决于你对自己的价值观、信念和感受保持觉察和接受的能力,必须获胜/正确的心态和批判性方法肯定会损害你的人际关系。

留出放松和社交的时间对于在法学院期间保持健康的平衡是必要的,但经常使用食物、酒精、赌博或电子游戏来逃避学术“磨难”会产生额外的压力并导致长期上瘾。在计划空闲时间活动时,除了看电影、运动、用餐和其他消遣外,还可以与朋友一起寻找缓解压力的身体方法,例如步行、骑自行车、按摩和打保龄球。请记住,如果本周紧张局势加剧,则不是法学院的工作造成的 - 更有可能是前面提到的焦虑和自我施加的压力。除非你改变态度,周末再多“发泄”也不会改善情况。

NMJLAP 如何为您服务

作为法律专业的学生,​​您是法律界的重要成员,有资格获得新墨西哥州律师和法官援助计划 (NMJLAP) 提供的服务。 NMJLAP 提供保密的专业和同伴协助,帮助您识别和解决酒精和其他药物、抑郁症和其他心理健康/情绪障碍的问题。 NMJLAP 的目的是帮助减少法律职业受损成员造成的公共伤害,并通过促进早期干预和治疗来改善其成员的健康和福利。

您是否正在努力保持工作与生活的平衡?过度饮酒、暴饮暴食或赌博是否已成为常态?您是否担心自己“保持团结”的能力?如果其中任何一个引起您或同学的共鸣,请知道您并不孤单,NMJLAP 随时为您提供帮助。致电我们讨论您的疑虑并探索您的选择,并查看其他 NMJLAP 网络资源。

资源

文章

对于康复中的学生

同行顾问模型
一个正在康复中的人帮助另一个人建立了一种强大的关系,这可以对愈合过程产生巨大的影响。 “去过那里”的律师可以缓解法学院学生最初的恐惧,并提供独特的支持和指导。请致电 (505) 228-1948 联系 NMJLAP,了解更多信息并推荐给同行顾问。

星期一晚上支持小组

该小组将在每周一晚上通过 Zoom 开会。这个支持小组的目的是分享您的感受、尝试管理或挣扎的任何事情。它旨在作为一种与同事联系的方式,让您知道您并不孤单并感受到归属感。我们笑,我们哭,我们可以在一起。 请求缩放链接

此外,ABA 律师援助计划委员会 (CoLAP) 开发了一个列表服务,为希望在法学院期间保持或保持干净和清醒的法学院学生提供机密电子邮件工具。这是学生与美国法学院同龄人联系并向他们提问并分享他们的经验、力量和希望的机会。 要补充的是,有兴趣的法学院学生应直接联系 NHLAP 的执行董事 Cecile B. Bartigan [email protected]. 学生应该准备好谈谈他们的历史,以及他们与面临类似挑战的其他法学院学生交流的需求和愿望。 Matthew 将做出将学生添加到列表服务中的最终决定,并将向每个学生提供有关使用“恢复列表服务中的学生”的规则和规定。当学生毕业并被录取时,他/她将从列表服务中删除。